含盐的英语，推荐您以下几个相关的短语和单词：
1. Salt content：盐含量
2. Salty：咸的
3
. Sodium chloride：氯化钠
4. Salt intake：盐的摄入量
在英语中，“含盐”通常用salt content 或 sodium chloride 进行描述。这是因为氯化钠是传统上最常用的盐种。当我们说某种食品或饮料的盐分高或低时，我们通常会用盐含量的表达方式。
例如，“This soup has a high salt content.”（这个汤盐分很高。）
对于一些更加口语的表达，我们可以使用saline或salty来描述高盐含量的食物。例如，“This 
dish tastes very salty.\” （这道菜很咸。）
“Salt intake” （盐的摄入量）是一个在医学和健康方面非常重要的话题。根据世界卫生组织的建议，成年人的日常盐摄入量应该控制在5g以下，以避免高血压、心血管疾病等健康问题。
在日常生活中，我们可以尝试减少食物中的盐含量来控制摄入。例如，使用香料和草药增加味道而不使用盐，选择低钠盐或盐的替代品等。
尽管盐是我们日常饮食中必不可少的一部分，
但过量摄入会对我们的健康产生负面影响。因此，在我们的饮食中要注意合理摄入盐的量。
