肥胖是当今社会面临的一大公共卫生问题。人们意识到肥胖与健康的关系密切，开始重视并追求健康的生活方式。与此同时，肥胖英语单词也引起了一些关注。现在让我来为大家介绍一下关于肥胖方面的英语单词。
首先，我们必须明白什么是肥胖。在医学上，肥胖被定义为体脂肪过多的一种状态。世界卫生组织将肥胖定义为BMI（Body Mass Index，体重指数）大于或等于30。那么，肥胖英语单词中最基本的一个词就是\”obesity\”，意为肥胖。
除了obesity之外，还有一些和肥胖相关的词汇，比如\”overweight\”，指的是超重，BMI在25到29.9之间。另外还有\”fat\”，这是最常用的词汇之一，用来形容人或事物过于肥胖。还有一个有趣的词汇是\”chubby\”，它特指儿童或小孩子过胖的情况。
长时间的不良习惯和生活方式是导致肥胖的主要原因。如果我们想要保持健康的体重，就必须改变我们的生活习惯。\”diet\”是一个很重要的词汇，指的是饮食。要注意的是，不是所有的节食方法都是健康的，所以应该选择合适的饮食方法来控制体重。此外，\”exercise\”是指进行体育锻炼，这也是控制体重的重要手段之一。
除了饮食和运动之外，还有一些辅助控制体重的方法。其中一个词就是\”calorie\”，是热量的单位。了解卡路里的摄入和消耗，有助于辅助控制体重。此外，\”portion\”也是和控制体重有关的词汇，这指的是饮食中每个食物的大小。控制饮食的大小是控制体重的关键之一。
另外一个词汇是\”metabolism\”，代谢。代谢是指身体消耗能量的过程
。了解自己的代谢速率，有助于制定合理的饮食和锻炼计划。
要注意，在追求健康的过程中，有时候我们会因为过度关注体重而忽略了身体的其他方面。所以，一个非常重要的词汇是\”body positivity\”，身体积极性，这指的是积极接受和照顾自己的身体，无论体重如何，都能拥有积极的自我形象。
希望通过这篇文章，大家能够了解一些有关肥胖英语单词。同时，也希望大家在追求健康的过程中，注重综合平衡，以身心健康为目标。
